Питьевая диета. Результаты и отзывы. Мнение врачей

Судя по названию данной диеты можно сделать вывод, что на ней можно только пить. Ежедневно нужно употреблять от 1 литра воды. Также необходимо съедать по столовой ложке растительного масла, чтобы кожа не сохла. Ни в коем случае нельзя пить газированные напитки и магазинные соки. Курс такой диеты составляет одну неделю, но некоторые утверждают, что на питьевой диете можно просидеть и целый месяц. Конечно, с помощью таких радикальных методов вы сможете за короткий срок сбросить несколько лишних килограммов, но при этом со здоровьем могут возникнуть серьезные проблемы. По сути, данная диета является голоданием, которое приводит к перестройке организма. Выход из такой диеты может очень плохо сказаться на вашем здоровье.

Виды питьевых диет

30-ти дневная питьевая диета

При этой диете можно употреблять не только воду, но и молоко, бульоны, соки. Такой строгий режим может выдержать не каждый, поэтому иногда допустимо включать в меню молочные продукты.

Строгая питьевая диета

Данная диета длится 7-14 дней. Меню состоит из таких продуктов: нежирное молоко, свежие домашние соки, куриный бульон, суп-пюре из овощей, чай без сахара, кофе.

Питьевые разгрузочные дни

Предыдущие виды диет являются достаточно жесткими, так как рассчитаны на длительный срок. Более щадящий для организма вариант - это разгрузочный день. Сбросить лишний вес можно, если делать разгрузочный день раз в неделю в течение 3 месяцев.

Плюсы и минусы питьевой диеты

Если говорить о плюсах, то тут стоит сказать о том, что на питьевой диете можно сбросить 5-10 килограммов в достаточно короткие сроки. Разумеется, результат можно достигнуть только при соблюдении всех правил. Также благодаря этой диете ваш организм полностью очищается. А вот минусов в питьевой диете гораздо больше: анемия, диарея, сбой менструального цикла, гастрит. Также после окончания такой жесткой диеты организм может отторгать пищу, а вследствие этого можно заболеть анорексией. Поэтому стоит задуматься, нужно ли так рисковать своим здоровьем.

Мнение врачей

Специалисты говорят о вреде питьевой диеты. Отказ от пищи – это очень серьезное испытание для организма. Допустимы лишь разгрузочные дни, длящиеся не более двух дней.

Задавайте интересующие вас вопросы в разделе «вопрос-ответ».