Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании и после завершения кормления

Информация о статье
  • Автор
    Кристина Ларина - Главный редактор
  • Дата написания
    14 января 2019
  • Количество просмотров
    Высокое - 177
  • Тема обсуждения
    Каждая женщина, которая собирается стать мамой очень переживает по поводу того, что ее грудь утратит прежнюю красоту.
Как сохранить красивую грудь при грудном вскармливании и после завершения кормления

Каждая женщина, которая собирается стать мамой очень переживает по поводу того, что ее грудь утратит прежнюю красоту. Многие отказываются от грудного вскармливаниям лишь потому, что хотят сохранить грудь в прежней форме. Женский организм устроен так, что даже если вы не будете кормить грудью, во время беременности она все равно хоть немного, но изменится. Но не все так печально, если вы будете придерживаться определенных рекомендаций, то вам удастся сохранить красоту груди насколько это возможно. 

 

  •  во-первых ни в коем случае нельзя  допускать, чтобы грудь распирало от молока. Большие перерывы между кормлениями приводят к тому, что молоко начинает сильно наполнять грудь и как следствие приводит  к растяжению кожи. 
  •  Рекомендации кормить ребенка по требованию полезны не только малышу, но и маме. Не нужно постоянно сцеживаться, если того не требует ситуация. Частые сцеживания вредят груди – ткани травмируются, кожа растягивается и становится менее эластичной, что приводит к обвисанию. Лучше всего, чтобы ребенок сам опустошал грудь – это более естественный и менее травмирующий  процесс. Ведь ни один молокоотсос не справится так с высасыванием, как это сделает ваш малыш. 
  • Необходимо выбрать для кормления максимально удобную позу, ведь удобно должно быть и маме, и малышу. Не нужно разрешать крохе играть с грудью. Он  должен быть увлечен только процессом сосания, но никак не игрой. Если вашему ребёнку не комфортно, он вертится, может щипать маму. Особенно это касается уже больших деток, которые могут во время кормления теребить и выкручивать соски. Цепкие пальчики могут очень сильно ранить грудь, так что лучше предложить малышу альтернативу – игрушку или бусы. 
  • Завершать грудное вскармливание нужно постепенно. Процесс отлучения от груди лучше делать максимально постепенным, чтобы произошла инволюция – замена железистой ткани груди жировой.

 

Следующие пять советов – имеют отношение к тому, как женщина сама относится своему телу. 

  • во-первых ваше нижнее белье  должно быть по размеру. Если выбрать бюстгальтер с маленькой чашкой, то он будет давить на грудь, что может привести к застою молока и большим проблемам. А что касается свободного  белья, то оно не поддерживает грудь, а значит, она обвисает. 
  • Не стоит также набирать и сбрасывать резко вес. Помните, что «беременные» килограммы уйдут рано или поздно, а если устроить резкий скачок веса, то кожа груди растянется, и не вернётся к исходному положению.Следующие пять советов – об отношении женщины к своему телу. Бельё должно быть по размеру. Если выбрать бюстгальтер с маленькой чашкой, то он будет давить на грудь, что может привести к застою молока и большим проблемам. Свободное бельё не поддерживает грудь, а значит, она обвисает. Если вам не нравится ассортимент белья для кормящих, можно выбрать спортивный бюстгальтер или найти модель для беременных в любом магазине модной одежды. Не набирайте и не сбрасывайте резко вес. Помните, что «беременные» килограммы уйдут рано или поздно, а если устроить резкий скачок веса, то кожа груди растянется, не успеет сократиться, и грудь обвиснет. 
  • Если есть возможность занимайтесь спортом. Конечно привести грудь в порядок с помощью спорта не удасться, если мышцы груди будут в тонусе это уже хорошо. 
  • контрастные обливания или контрастный душ поможет поддержать кровоток в коже и придаст ей тем самым эластичный и подтянутый  вид. 
  • Правильное питание – залог здорового и красивого тела. Чтобы кожа оставалась упругой, нужно потреблять достаточно продуктов с большим содержанием витаминов группы B, витамина Е и жирных кислот .
  • Увлажнение- не менее важный пункт в данном списке, ведь пересушенная кожа сама по себе выглядит неухоженно. Обязательно пользуйтесь молочком для тела, а лучше всего натуральными маслами.

 

Комментарии

Нет комментариев.
Вы можете стать первым.

Добавить комментарий

Ошибка
Ошибка
Ошибка
Отправить